Autor: Laura Lilá
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¡Atención! Un tesoro a descubrir
En este post indagamos sobre la cualidad de la atención plena Se refiere a la actitud de estar presentes, atentos. Significa prestar atención al momento presente de una manera particular: a propósito y sin hacer juicios. Atiendes al momento presente, dándote cuenta de lo que realmente está ocurriendo, con una actitud de curiosidad, apertura y…
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Mindfulness: una disciplina amable y curativa
Mindfulness es una disciplina en donde el aprendizaje se genera gracias a la observación: de tu cuerpo, de tu respiración, de tus emociones, de tu mente de la interrelación que mantienes con otras personas, con el mundo, contigo misma, contigo mismo. De modo que mientras practicas, creas un vínculo íntimo contigo: el de ser tu…
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El Nuevo Paradigma de la Medicina
El nuevo paradigma de la Medicina: la Medicina Co-participativa y la Medicina Cuerpo-Mente El nuevo paradigma de la Medicina es un nuevo modo de tratar la salud y la enfermedad que surge a mediados del SXX. ¿Qué aporta el nuevo paradigma? Trabaja uniendo las ciencias del comportamiento y las de la biomedicina, con la esperanza…
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Mente Sana in Corpore Sano
¿Sabes cómo cuidar de ti? Hoy en día debemos de empezar a cuidar de nuestra Salud desde la Atención a la Mente, a las Emociones, y al Cuerpo Físico. Ya no nos vale atender nuestros síntomas físicos para suprimirlos pensando que así generamos salud. Y ello porque… La Salud es mucho más que la ausencia…
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Crea tu paz y luego crea la vida que deseas
Como humanidad somos la suma de las perfecciones individuales. Uno + una + una + uno vamos construyendo nuestra mirada, nuestra palabra, nuestras creaciones y nuestro camino. Y todas las miradas, todas las voces, todas las manos y todos los corazones hacen la totalidad, si unimos las piezas del puzzle. Hay veces que no nos…
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La Relación entre Autoconocimiento y Salud
Bienvenida bienvenido a esta entrada sobre Autoconocimiento y Salud. En esta entrada el tema estrella eres tú y tu Salud. Comienzo con una pregunta ¿podemos cultivar este aspecto esencial en nuestras vidas que es la Salud? Cuando hablo de Salud me voy a referir a la Salud Integral que comprende los aspectos físico, energético, mental,…
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Ríndete a ti (I)
Tal vez algún día te surjan algunas preguntas: ¿Estoy haciendo lo que deseo? ¿Estoy siguiendo mis inclinaciones naturales, al organizar mi tiempo, mi vida? Tal vez observas que: Los demás tienen sus planes, pero ¿tienen esos planes que ver con mi propósito? – puedes preguntarte. ¿Me ayudan, me impulsan a lograrlo? Los demás tienen sus…
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¿Qué es la Salud? ¿Cómo protegerla? Parte I
¿Qué es la Salud? y ¿Cómo protegerla? Muy Buenas!!!! Me da mucha alegría que estés por aquí, porque eso significa que quieres saber de ti y más importante, tu Salud te interesa, ¿Qué es la Salud? la Salud es un conjunto de fuerzas naturales dentro de nosotros; y, estas fuerzas, son fuerzas sanadoras. La Salud…
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El por qué de la Meditación
¿ Qué es la Meditación y por qué es tan esencial en nuestras vidas actuales? El Ser Humano, en todas las culturas y civilizaciones, y desde siempre, ha venido realizando prácticas de meditación como parte de la búsqueda del sentido de la vida, y para el desarrollo de las cualidades humanas beneficiosas para el bienestar.…
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Bienvenidos a este blog
¡¡BIENVENIDOS A MENTE SANA IN CORPORE SANO!! En primer lugar, quiero darte las gracias por dedicar un tiempo de tu preciada vida a visitar esta página. Es para mi un honor y un privilegio que estés aquí lector, lectora. En este blog quiero compartir contigo conocimientos y herramientas que te animen o te colaboren, si…