Bienvenida bienvenido a esta entrada sobre Autoconocimiento y Salud.
En esta entrada el tema estrella eres tú y tu Salud.
Comienzo con una pregunta ¿podemos cultivar este aspecto esencial en nuestras vidas que es la Salud?
Cuando hablo de Salud me voy a referir a la Salud Integral que comprende los aspectos físico, energético, mental, emocional y espiritual de nuestro Ser.
¿ Existe alguna relación entre el autoconocimiento y la salud?
Después de más de 20 años dedicada al estudio sobre lo que nos distingue como seres humanos: nuestro físico, nuestras emociones, nuestra mente y nuestro espíritu,
Me he dado cuenta de que la salud está íntimamente ligada al autoconocimiento.
Y que la Salud, la Salud Plena, no es posible sin el Conocimiento
No es posible estar sanos desde la ignorancia.
La Salud es un estado de plenitud y la posibilidad de ser «quienes ya somos», con la consciencia despierta, en este planeta.
Por lo tanto, en la medida en la que te conoces, en esa medida tienes acceso a una relación más abierta, más directa con el aspecto Salud y con todo lo que integra este aspecto.
¿Y qué tengo que conocer para tener una buena salud? – te preguntarás.
¿No es este un asunto a tratar con exclusividad por los profesionales de la medicina o de otras ramas del conocimiento enfocadas en la Salud?
Se nos educa con la idea de la salud como algo aleatorio, algo azaroso …
-A cualquiera le puede tocar cualquier enfermedad o patología- he escuchado más de una vez.
Sin embargo, al igual que es importante el tipo de combustible que le echas a tu coche y como cuidas de él, cuándo cambias el aceite y le pones agua, a qué velocidad lo conduces, dónde lo aparcas, qué introduces en él…
Así también es importante cómo cuidas de tu vehículo, que en este caso es tu sistema cuerpo-mente, tu sistema energético y emocional.
Además tienes el vehículo del alma, y el vehículo del espíritu. Todos ellos forman al gran ser que eres.
Es muy curioso, que a nadie le extrañe que un coche se estropee si le echamos un carburante distinto al que necesita.
Y, sin embargo, nos cuesta relacionar las distintas enfermedades de nuestro cuerpo con los hábitos de todo tipo, físicos, emocionales y mentales que tenemos en nuestro día a día y que son el carburante que le echamos a nuestros vehículos.
¡Está claro que todo esto está relacionado!
Llama la atención también cómo desde las instituciones educativas no hay materias destinadas al conocimiento de la prevención en la Salud, o de entender el estado de Salud como un estado de plenitud, y más sorprendente aún que nadie se cuestione esto.
Pasamos horas, días, semanas, meses, años, conociendo, estudiando cosas, sucesos, interpretaciones de lo que ocurre afuera de nosotros, y que nos permiten cultivar la relación con el mundo, entenderlo.
Y, sin embargo, no ocupamos ni unas pocas horas al año en conocer el complejo funcionamiento del sistema cuerpo-mente en relación con los distintos aspectos de nuestro ser.
De esto se infiere, que si nosotros no conocemos nuestras herramientas, en parte es cómo si no las tuviéramos.
¿De que nos sirve, por ejemplo, tener un potencial cerebral impresionante, si sólo usamos un 10 por ciento, como mucho?
¿Por qué mantenemos la ignorancia sobre estos aspectos? ¿A quien le interesa esta actitud?
El Autoconocimiento está relacionado con la Salud y significa conocer qué instrumentos de acción y de recepción-percepción tienes y cómo hacer para mantener tus instrumentos en óptimo estado de funcionamiento para beneficio de tu Salud y de toda tu vida.
Cuando no hay salud la vida no sirve, pues en una gran parte está perdiendo su propósito.
Autoconocerse implica:
Conocer el modo en el que tu cerebro es influenciado y dirigido por tus creencias, por las formas pensamientos que creas y sostienes, ya consciente, ya inconscientemente.
Conocer cómo las emociones también desencadenan efectos a nivel físico.
Tomar consciencia de la energía que te es dada para desarrollar tu experiencia vital aquí en el planeta tierra.
Todo esto trae consigo una nueva relación contigo y con tus instrumentos para actuar
La salud no es solo hacerse determinados chequeos, reconocimientos, revisiones, vacunaciones, medicaciones.
La Salud tiene que ver más con los cuidados que nos concedemos en el día a día.
Para ello, necesitamos conocer lo que nos hace bien.
Pues ahora está claro que no lo sabemos, de otro modo no seríamos una humanidad enfermiza.
La Salud Plena necesita de esta actitud de corresponsabilidad con el sistema sanitario o con cualesquiera terapeutas de cualesquiera medicinas y ciencias que trabajan a favor del conocimiento y de la Salud para el bienestar de todos.
Deepak Chopra, médico, autor, escritor de gran número de libros dedicados a la Salud y Rudolph Tanzi, profesor de neurología de Harvard, han publicado Supercerebro donde exponen sus investigaciones sobre el poder de la mente para potenciar la Salud y nos dicen:
«Tenemos cerebro base y supercerebro, y la diferencia entre un cerebro base y un supercerebro no es tanto física, sino que está más bien en la resolución personal, en la intención , en la paciencia, en la esperanza y en la diligencia de nuestra acción».
«Estas cualidades del supercerebro son potenciales agentes benefactores de nuestra salud y exigen conocerse, pues de otro modo quedan en desuso y se atrofian».
Es conociéndonos cómo podemos potenciar nuestra Salud.
Y conocerse, y ya voy terminando, es un camino en dos direcciones, interdependientes la una de la otra.
Una va hacia afuera, conocer el entorno en el que vives, básicamente la naturaleza, lo que te da vida, lo que te aporta vitalidad.
Y la otra dirección es el mundo interno, ¿ qué pasa ahí dentro en tu mundo interno, y cómo te relacionas desde ese mundo interno con el resto de la vida?.
Si permites el camino en ambas direcciones, desarrollas el potencial de Salud que existe en ti.
La Salud no es tanto una cuestión de edad igual que el supercerebro no es tanto una cuestión física.
La Salud es la posibilidad de vivir en plenitud y conectado a lo que aporta Vitalidad, Vida.
Por lo tanto, no tienes que tener temor a perderla, temor a contraer enfermedades, siempre y cuando desarrolles esta conexión, esta consciencia de pertenecer a este entorno en el que vives y te desarrollas.
Abrazos y Salud.
A continuación te dejo el post de la Presentación del programa Autoconocimiento y Salud.