Categoría: Mindfulness
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¡Atención! Un tesoro a descubrir
En este post indagamos sobre la cualidad de la atención plena Se refiere a la actitud de estar presentes, atentos. Significa prestar atención al momento presente de una manera particular: a propósito y sin hacer juicios. Atiendes al momento presente, dándote cuenta de lo que realmente está ocurriendo, con una actitud de curiosidad, apertura y…