Etiqueta: Equilibrio
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Mindfulness: una disciplina amable y curativa
Mindfulness es una disciplina en donde el aprendizaje se genera gracias a la observación: de tu cuerpo, de tu respiración, de tus emociones, de tu mente de la interrelación que mantienes con otras personas, con el mundo, contigo misma, contigo mismo. De modo que mientras practicas, creas un vínculo íntimo contigo: el de ser tu…